Tradičně je emoční jezení viděno jako negativní zvyk, který signalizuje nedostatek sebekontroly a disciplíny. Často ho vnímáme jako selhání, zejména když se snažíme jíst zdravě. Ale…

V tomto článku se ponoříme do fascinujícího spojení mezi emočním traumatem a přejídáním. Pro ženy, které hledají cestu ke zdravému vztahu s jídlem a tělem, přináším inspirující pohled…

Touha po dobrodružství se každým dnem stupňovala a předčila i mou všudypřítomnou chuť po čokoládě. Pandemie cestování moc nepřála a já si v mezidobí užívala krásy naší země. Jenže…

Od rána jsme k nezastavení a útěchou nám je lákavá vidina večera, kdy si dáme konečně nohy na stůl a nalijeme sklenku dobrého vychlazeného vína. Naše hlava je…

„Tělo a emoce jsou nějak provázané? Vždyť spolu nijak nesouvisí.“ Vzpomínám na svůj vnitřní monolog, když už jsem nevěděla, kterým směrem se vydat. Emoce se u nás…